Libérate del sufrimiento

y recupera tu fuerza interior.

Te ayudaré a soltar lo que te hace sufrir y a poner el foco en lo que te nutre.

Fortalecerás tu mente, equilibrarás tu vida y sanarás tu cuerpo.  

Ser mujer hoy en día no es sencillo,
no lo ha sido nunca.

Estamos sometidas a todos los estereotipos, expectativas y normas sociales que desde que nacemos nos dicen cómo debemos ser y cómo debemos actuar. Muchas de nosotras nos sentimos insuficientes e inadecuadas. Nos sometemos a mucho estrés en un intento de encajar en una sociedad que nos culpa, nos avergüenza y nos juzga si no cumplimos lo que se espera de nosotras. 

Y poco a poco perdemos nuestra sonrisa y nuestra esencia. Puede que por fuera sonriamos y finjamos que todo está bien, pero por dentro lloramos y nos preguntamos si solo nos pasa a nosotras y si otra vida es posible. 

¿Estás cansada de sufrir en silencio?

¿Cómo te sientes tú?

Estos son solo algunos de los problemas
que tenemos las mujeres de hoy en día.

Te sientes culpable

Por eso pruebas cientos de terapias distintas. 

Pero nada impide que te sigas sintiendo insuficiente y que haces las cosas mal.

Te sientes estresada

Por eso reservas otras vacaciones.

Pero sabes que nada impede que pienses en todo lo que tienes que hacer.

Te sientes vacía 

Por eso te das otro atracón o te machacas en el gimnasio.  

Pero sabes que nada te quita esa sensación y que después te sentirás peor todavía.

Te sientes exhausta

Por eso te apuntas a clases de yoga o de meditación.  

Pero en lugar de relajarte sientes que es otra tarea más en tu lista de “deberías”.

Si te sientes identificada con estas situaciones o con cualquier otra que te haga sufrir, no esperes más…una vida mejor es posible.

Hola soy Paloma Gilardi

Y mi misión en la vida es ayudar a mujeres como tú a que dejen de sufrir y encuentren la paz y el equilibrio en sus vidas. 

Tras años de estudio, lecturas, reflexión, mucho trabajo personal y  trabajo con mis clientas, me di cuenta de que la mayoría de problemas que tenemos surgen de nuestra capacidad para generarnos sufrimiento. 

Por no aceptar lo que nos sucede, por estar desconectadas de nosotras mismas, de nuestra mente, de nuestro cuerpo y de nuestras emociones, por no entender qué es lo verdaderamente importante para nosotras, por permitirnos vivir vidas incoherentes, por no aceptar la responsabilidad de nuestros actos.

Y también descubrí que el dolor forma parte de la vida pero que el sufrimiento es opcional.

Y desde entonces me he formado, y sigo en constante formación, en todas aquellas disciplinas que considero os ayudarán en el camino de aquietar la mente, aceptar lo que sois, aprender a estar más presentes, tomar consciencia de vuestros pensamientos, emociones y sensaciones. Y, sobre todo, a descubrir quienes queréis ser realmente y vivir alineadas con vuestra esencia. 

Y este, y solo este, es el camino de la paz…porque la consciencia sana y libera. 

K0kumi

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Llega por fin el único entrenamiento integral y personalizado para recuperar el bienestar en tu vida de forma definitiva.

La auténtica felicidad y el bienestar se logran cuando hay un equilibrio en todas las áreas de nuestra vida entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.

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Lo que opinan sobre mí…

¿Cómo puedo ayudarte?

Todos mis servicios se adaptarán a tus necesidades.

01

Coaching one&one

Sesiones  confidenciales donde podrás expresarte libremente sin ser juzgada y construir poco a poco la vida que deseas vivir. 

02

Coaching en la cocina

La cocina se convertirá en tu espacio personal para liberar, comprender y transformar tus emociones y pensamientos. 

03

Exclusivo K0kumiVIP

Acompañamiento exclusivo y personalizado para alcanzar el equilibrio y el bienestar definitivo en tu vida. 

04

Grupo de mujeres

Un espacio grupal de confianza donde explorarte, cuidarte, expresarte y compartir unidas en torno a la cocina. 

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo.

Cuando recuperes tu equilibrio y tu paz interior, descubrirás el extraordinario poder que tienes para transformar y mejorar tu entorno.

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